Activité physique adaptée

PARIS

Cours de Médiété® animés par une éducatrice médico-sportive de la CAMI Sport et Cancer, pour améliorer vos capacités physiques et lutter contre la fatigue chronique.

• Le jeudi de 10h à 11h : Comité de Paris (13e)
• Le mardi de 10h à 11h : Gymnase du Stadium, salle du Dojo (13e)
• Le mardi de 16h à 17h : Espace Charles Moureu, salle de danse (13e)
• Le jeudi de 11h30 à 12h30 : Espace Charles Moureu, salle de danse (13e)

SI VOUS ÊTES EN RÉMISSION ET QUE VOUS RÉSIDEZ A PARIS

Sport après cancer en partenariat avec la CAMI sport et Cancer. Des éducateurs référents « Sport après cancer » à la Mairie de Paris vous accueillent gratuitement dans plusieurs salles parisiennes. Un certificat médical vous sera demandé.

Remise en forme

• Le mardi de 13 à 14h : Gymnase Charles Moureu (13e)
• Le vendredi de 12h30 à 13h30 : Gymnase Auguste Blanqui (13e)
• Le lundi de 14h30 à 15h30, le mercredi de 10h à 11h et le mercredi de 15h30 à 17h : Centre sportif Suzanne Lenglen (15e)
• Le samedi de 9h30 à 10h30 : Centre sportif Suchet (16e)
• Le jeudi de 14h à 15h : Salle de sport Traeger (18e)

Marche nordique au Stade Léo Lagrange (12e)

• Le mardi de 9h30 à 11h

Marche au Gymnase Pelport (20e)

• Le vendredi de 10h à 12h

Information et inscription: Magalie Portel – tél. 01 42 76 22 77 (9h-12h et 14h-16h)

Information et inscription:  Sébastien Berne– tél. 06 81 60 60 42 (uniquement pour les cours du 15e)

SEINE-ET-MARNE

Activité physique adaptée

• au Comité à Melun : le mercredi de 10h à 11h

Gym Après Cancer – En partenariat avec l’EPGV

• à Ozoir-la-Ferrière : 2 cours d’une heure les mardis et vendredis après-midi
• à Vaux-le-Pénil : les lundis de 9h à 10h, les mercredis de 14h à 15h, et les jeudis de 11h30 à 12h30

Canoé Kayak – En partenariat avec le Bateau de l’Espérance

• Au Pôle nautique du Val Maubuée de Torcy : les samedis de 10h à 12h

Aviron Santé – En partenariat avec AN Fontainebleau Avon et Société Nautique de Lagny

• à Samois-sur-Seine : les lundis et vendredis à 13h30
• à Lagny-sur-Marne : les lundis à 16h et les jeudis à 13h30

Rando santé – En partenariat le Comité Dép. de la Randonnée Pédestre

• contacter le 01 60 39 60 69

Solution Riposte – En partenariat avec le Cercle Méen d’escrime

• au gymnase Henri Caulaincourt Le Mée-sur-Seine : les mardis à 14h et les vendredis à 15h30

Yoga-détente

• à Champs-sur-Marne le lundi de 18h30 à 19h30

YVELINES

Cours de Médiété® animés par un éducateur médico-sportif de la CAMI Sport et Cancer, pour améliorer vos capacités physiques et lutter contre la fatigue chronique.

• à Versailles : lundi de 17h à 18h et mercredi de 13h30 à 14h30

Gymnase de Porchefontaine – Salle de gymnastique volontaire – 63 rue Rémont

Un éducateur sportif titulaire d’une licence Sport-Santé établit avec vous un programme d’exercices pour améliorer vos capacités physiques en associant un travail de renforcement musculaire, d’endurance et des exercices d’étirement et de respiration. Animé par Siel Bleu.

• à Mantes la Jolie : jeudi de 17h à 18h

Gymnase Souquet – Salle de judo – rue Jean Mermoz

• à Aubergenville : mercredi de 9h15 à 10h15

Complexe sportif Jean-Michel Giot – 48 av de la Division Leclerc

• à Poissy : lundi de 17h à 18h

Complexe sportif Marcel-Cerdant – Salle de judo – 129 avenue de la Maladrerie

• à Trappes : mercredi de 9h30 à 10h30 et vendredi de 17h à 18h

Gymnase Broustal – Salle de danse – 6 rue Ludwig Van Beethoven

Gymnase Jean Guimier – rue de Montfort

• à Rambouillet : mardi de 16h à 17h

Complexe sportif de la Louvière – Salle de danse – 48 rue du Muguet

• à Carrières-sur-Seine : vendredi de 16h à 17h

Gymnase des Allouettes – Rue des 100 Arpents

Qi Gong

• à Versailles : jeudi de 15h à 16h

Maison de Quartier Porchefontaine –  86 rue Yves Lecoz

• à Guyancourt : vendredi de 11h à 12h

Gymnase Maurice Baquet – rue des Graviers

ESSONNE

Activitée Physique Adaptée – En partenariat avec l’EPGV

• à Draveil : les lundis de 10h30 à 11h30
• à Mennecy : les lundis de 11h à 12h
• à Evry : les mardis de 14h à 15h
• à Vayres-sur-Essonnes : les mardis de 11h40 à 12h40
• à Etampes : les mardis de 18h à 19h
• à Longpont-sur-Orge : les mardis de 10h30 à 11h30
• à Palaiseau : les mardis de 12h à 13h
• à Ris-Orangis : les mardis de 14h à 15h
• à Morsang-sur-Orge : les mercredis de 11h à 12h
• à Savigny-sur-Orge : les jeudis de 15h45 à 16h45
• à Longjumeau : les jeudis de 17h à 18h
• au Comité (Briis-sous-Forges) : les vendredis de 10h à 11h
• à Massy : les vendredis de 9h30 à 10h30

Marche santé – En partenariat avec l’EPGV 91 (inscription au 01 69 23 44 11)

• à Longpont-sur-Orge : mardi de 11h45 à 12h45
• à Mennecy : lundi de 12h à 13h

Aviron santé

• à la Base nautique de Draveil : lundi à 10h, en partenariat avec l’EPGV 91 (inscription au 01 69 23 44 11)
• à la Base nautique du Coudray-Montceaux : samedi à 14h30 (inscription au 06 84 64 44 31)

Rugby à 5 santé

• au Centre National de Rugby de Marcoussis : mardi et vendredi de 12h30 à 13h30
• au Club de Gif-sur-Yvette : dimanche matin
• au Club d’Etampes et Ris-Orangis

SEINE-SAINT-DENIS

Activité Physique Adaptée

• 1 séance par semaine à Montfermeil

Escrime (solution R.I.P.O.S.T.E)

• 1 séance par semaine à Aulnay sous Bois pour les femmes

VAL-DE-MARNE

Activité gym douce animé par un professeur en activité physique adaptée de Siel bleu

12 séances offertes par personne

• au Comité à Créteil : 2 fois par mois
• à Onco 94 ouest à Chevilly-Larue : 1 fois par mois

VAL D'OISE

Activité gymnastique adaptée animée par un professeur de Siel Bleu

• à Argenteuil : les vendredis de 13h30 à 15h
• à Goussainville : les vendredis de 9h45 à 11h15

Gym’après cancer – En partenariat avec l’EPGV

• à Baillet-en-France (gymnastique adaptée) : les lundis de 14h à 15h
• à Montmorency (gymnastique adaptée) : les vendredis de 14h à 15h
• à Mery-Sur-Oise (acti-marche) : les vendredis de 10h45 à 12h

Canoë Kayak – En partenariat avec C.K. Cergy-Pontoise et Gustave Roussy

• sur les étangs de l’Ile de Loisirs de Cergy-Pontoise : tous les samedis matin de 9h à 12h