Activité physique adaptée

Les actions pour les malades et les proches

Ile-de-France

Il y a 4 mois

Activité physique adaptée : où pratiquer ?

 

 

L’activité physique est recommandée à tous les stades de la maladie. Aujourd’hui, il est reconnu que le sport améliore la qualité de vie, réduit la fatigue, accroît les chances de guérison des patients atteints de cancer et diminue le risque de récidive.

 

 

 

Plusieurs Comités d’Ile-de-France de la Ligue contre le cancer proposent des cours d’activité physique adaptée :

PARIS

Cours de Médiété® animés par une éducatrice médico-sportive de la CAMI Sport et Cancer, pour améliorer vos capacités physiques et lutter contre la fatigue chronique.

 

  • Les jeudis matins, au Comité (13ème)

Tél : 01 45 00 00 17

SEINE-ET-MARNE

Gym Après Cancer – En partenariat avec l’EPGV.

  • à Ozoir-la-Ferrière : 2 cours d’une heure les mardis et vendredis après-midi
  • à Vaux-le-Pénil : les lundis de 9h à 10h, les mercredis de 14h à 15h, et les jeudis de 11h30 à 12h30

 

Canoé Kayak – En partenariat avec le Bateau de l’Espérance

  • Au Pôle nautique du Val Maubuée de Torcy : les samedis de 10h à 12h

 

Aviron Santé – En partenariat avec AN Fontainebleau Avon et Société Nautique de Lagny

  • à Samois-sur-Seine : les lundis et vendredis à 13h30
  • à Lagny-sur-Marne : les lundis à 16h et les jeudis à 13h30

 

Rando santé – En partenariat le Comité Dép. de la Randonnée Pédestre

  • contacter le 01 60 39 60 69

 

Solution Riposte – En partenariat avec le Cercle Méen d’escrime

  • au gymnase Henri Caulaincourt Le Mée-sur-Seine : les mardis à 14h et les vendredis à 15h30

Tél : 01 64 37 28 13

YVELINES

Cours de Médiété® animés par un éducateur médico-sportif de la CAMI Sport et Cancer, pour améliorer vos capacités physiques et lutter contre la fatigue chronique.

  • à Versailles : lundi de 17h à 18h et mercredi de 13h30 à 14h30

Gymnase de Porchefontaine – Salle de gymnastique volontaire – 63 rue Rémont

 

Un éducateur sportif titulaire d’une licence Sport-Santé établit avec vous un programme d’exercices pour améliorer vos capacités physiques en associant un travail de renforcement musculaire, d’endurance et des exercices d’étirement et de respiration. Animé par Siel Bleu.

  • à Mantes la Jolie : jeudi de 17h à 18h

Gymnase Souquet – Salle de judo – rue Jean Mermoz

  • à Poissy : lundi de 17h à 18h et mardi de 17h à 18h

Complexe sportif Marcel-Cerdant – Salle de judo – 129 avenue de la Maladrerie

  • à Trappes : mercredi de 9h30 à 10h30 et vendredi de 17h à 18h

Gymnase Broustal – Salle de danse – 6 rue Ludwig Van Beethoven

  • à Rambouillet : mardi de 16h à 17h

Complexe sportif de la Louvière – Salle de danse – 48 rue du Muguet

Tél : 01 39 50 83 50

ESSONNE

Activitée Physique Adaptée – En partenariat avec l’EPGV

  • à Draveil : les lundis de 10h30 à 11h30 et mercredis de 11h à 12h
  • à Mennecy : les lundis de 11h à 12h
  • à Evry : les mardis de 14h à 15h
  • à Vayres-sur-Essonnes : les mardis de 11h40 à 12h40
  • à Etampes : les mardis de 18h à 19h
  • à Longpont-sur-Orge : les mardis de 10h30 à 11h30
  • à Palaiseau : les mardis de 12h à 13h
  • à Ris-Orangis : les mardis de 14h à 15h
  • à Morsang-sur-Orge : les mercredis de 11h à 12h
  • à Savigny-sur-Orge : les jeudis de 15h45 à 16h45
  • à Longjumeau : les jeudis de 17h à 18h
  • au Comité (Briis-sous-Forges) : les vendredis de 10h à 11h
  • à Massy : les vendredis de 9h30 à 10h30

 

Marche santé – En partenariat avec l’EPGV

  • 1 samedi par mois de 10h à 12h, dans les parcs de l’Essonne

 

Aviron santé – En partenariat avec l’EPGV

  • à la Base nautique de Draveil : 2 journées par mois de 9h à 12h30
  • Inscription au 01 69 23 44 11

 

Touch Rugby – En partenariat avec la FF de Rugby

  • au Centre National de Rugby de Marcoussis : mardi et vendredi de 12h30 à 13h30, et mercredi de 18h30 à 19h30

Tél : 01 64 90 88 88

VAL-DE-MARNE

Activité gym douce animé par un professeur en activité physique adaptée de Siel bleu

12 séances offertes par personne

  • au Comité à Créteil : 2 fois par mois
  • à Onco 94 ouest à Chevilly-Larue : 1 fois par mois

Tél : 01 48 99 48 97

VAL D'OISE

Activité gymnastique adaptée animée par un professeur de Siel Bleu

  • à Argenteuil : les vendredis de 13h30 à 15h
  • à Goussainville : les vendredis de 9h45 à 11h15

 

Gym’après cancer – En partenariat avec l’EPGV

  • à Baillet-en-France (gymnastique adaptée) : les lundis de 14h à 15h
  • à Montmorency (gymnastique adaptée) : les vendredis de 14h à 15h
  • à Mery-Sur-Oise (acti-marche) : les vendredis de 10h45 à 12h

 

Canoë Kayak – En partenariat avec C.K. Cergy-Pontoise et Gustave Roussy

  • sur les étangs de l’Ile de Loisirs de Cergy-Pontoise : tous les samedis matin de 9h à 12h

Tél : 01 39 47 16 16